美容室プラテは髪も体もしっかりケアして、サポート致します。
サッカー選手やマラソン・駅伝のランナーをはじめ、アスリートの方もいらっしゃいます。
今日は駿河台大学のラグビー部・三沢さんがカットに来たので、ついでに身体のケアも行いました！
特に、膝と腰に故障を抱えている場合が多くみられます。今回は、膝に体重を乗せるとちょっと違和感！と、疲労の蓄積で脚全体が
重めということで、足の甲・裏、足首を中心にケアを行いました。特に親指の裏側と小指のおる外側は、サイドステップを行なう時に重要な場所！きっちり解して、キレのある体に戻しました。
O脚ケアの工程をやってあげると、ひざの痛みと膝の違和感は簡単に取れました！
キャッチやパスワークで疲れた肩を癒すために、手首を中心にマッサージをして、可動域を広げておきました。
明日から、キレキレのカラダで部活を頑張ってください。
