昨日いらしたお客様は、以前首の手術をされていて、第1頸椎と第2頸椎のところにボルトが入ってるとのこと。
先ずは、肩凝りの解消の為に、手首から腕をリファでコロコロ!
筋膜リリースをして、肩や腕の軽さを感じていただきました。
そのあとは、手の甲・手のひら・手首を揉みほぐして、肘周辺の捻じれを取るほぐし。
これで、かなり身体の軽さを実感できる状態になりました。
ほぐした時の痛みは有りますが、グイグイ押す様な施術はしないので、あざができたり揉み返しが来る様なことはありません。
そのあとは、患部に気をつけながら、首の解しとストレッチで痛みを解消。
可動域も広がり、
上を向くことが楽になりました。
左右への可動域の広がりも実感でしていただき、首の後ろの重さが取れました。
日々、少しでも身体を動かして、辛い毎日から解放される様に、セルフケアのアドバイスをして終了となりました。
肩凝りは、手首から。
頭痛などは首から。
とにかく、身体を動かしましょう。